Receita de outono rápida, fácil e saudável

Oii gurias, tudo bom com vocês? Comigo esta tudo ótimo, tirando esse calor de 28 graus! Mas para resolver esse calor eu tive a brilhante idéia de preparar uma receita com frutas tipicas do outono, então caso você esteja sofrendo da mesma coisa que eu venha conferir essa receita!


FRAPEÉ DE BANANA COM COCO
Ingredientes:
180 ml de leite desnatado
½ banana nanica
1 colher de sobremesa de coco ralado
Adoçar a gosto

Sucos outono (Foto: Gabriela Temer/Bibi Sucos/Divulgação)
Para não deixar de lado os cuidados com o corpo, tão comuns no verão, uma boa dica neste outono é aproveitar frutas facilmente encontradas na estação para preparar receitas simples e eficazes ao bom funcionamento do organismo. O outono já começou 
“O outono é caracterizado como a melhor época do ano para o desenvolvimento das frutas, assim, além de fazerem muito bem à saúde, esse é um período bom para economizar e desfrutar dos benefícios desses alimentos”, afirma a nutricionista Gisele Pipa.
Abacate, carambola, caqui, pêra, maça e coco são algumas das saborosas frutas da época que podem ser consumidas nos próximos meses. E para quem não tem o hábito de ingerir frutas “in natura”, os sucos são boas opções de fontes de vitamina e minerais.
Segundo Gisele, é recomendada a ingestão de três a quatro porções de frutas por dia. “Uma porção de fruta pode ser substituída por um copo de suco, de preferência sem adição de açúcar. A ingestão diária de frutas é essencial para uma alimentação adequada. Qualquer dieta saudável que vise o emagrecimento deve incluir o consumo diário e moderado de frutas”, afirma.
Gostaram da receita? Se vocês fizerem posta uma foto lá no Instagram e me marca, aaah aproveita e me segue "manu_guizé".
Beijos e até a próxima!!

Tag: Série favorita

Heeey gurias, tudo bem com vocês? Hoje eu vim trazer mais uma tag aqui no blog, a tag de hoje é "Série favorita", eu sou a diferentona e ao invés de fazer com 1 série só vim fazer com 2, vamos lá!


Perguntas

1-  Qual sua série favorita?

R1- Pretty Little Liars 
R2- Teen Wolf

2- Como você conheceu a série?

R1- Conheci PLL através de um grupo no Facebook
R2- TW conheci através da Netflix, a temporada de PLL tinha acabado e eu não sabia o que fazer da minha vida então comecei a ver Teen Wolf

3- Qual temporada você está assistindo?

R1- Sexta temporada
R2- Segunda temporada

4- Qual personagem você mais gosta e qual personagem menos gosta?

R1- a que eu mais gosto e a Hanna acho ela fantástica, e a que eu menos gosto é a Cece por motivos óbvios!
R2- o personagem que eu mais gosto é o Stiles, e o que eu menos gosto é treinador de La Crosse!

5- Qual foi o acontecimento mais marcante na série até agora?

R1- A descoberta de quem é "A"
R2- A morte do Peter

6- Qual seu casal preferido?

R1- Hanna e Caleb sem duvidas
R2- Scott e Allison

7-  Qual personagem tem o estilo mais parecido com o seu?

R1- Emily porque ela não se importa muito com o que os outros dizem dela!
R2- Stiles porque ele é o que faz piada com tudo o que acontece!

8- Você acompanha a vida de algum ator ou atriz da série?

R1- todos os personagens 
R2- todos também 

9- Se pudesse escolher o final da série, qual seria?

R1- todas as meninas se vingariam de "A" e do "Uber A" que nem ele (a) fez com as meninas
R2- Scott faria a Allison reviver e viveriam felizes para sempre

Bom meus amores foi isso espero que tenham gostado e pra essa tag eu indico qualquer menina que queira fazer, ou seja, esta livre!

                                    Bjs e até amanha!

Ooi de novo+top 5 Grammy 2016

Heey gurias, tudo bem com vocês? Comigo está tudo ótimo eu estava morrendo de saudades de publicar aqui no blog, tenho tantos projetos de post novo tenho tantas coisas pra publicar nesse blog novamente! Sim eu sumi de novo e assumo que eu errei, mas enfim eu estou aqui e dessa vez é com tudo!!

Bom meninas nesse post eu não vim explicar porque eu estar sem postar mas sim falar sobre os looks do Grammy 2016, pra quem não viu o Red Carpet aqui está um pequeno resumo dele! (Nesse resumo eu misturei humor "polêmico" das Celebs e um pouco de moda)

1- Taylor Swift- gente a Tay arrasou sem mais!! Ela foi com um look meio veja e com o cabelo da Gina da caixinha dos palitos de madeira. Ta agora sem brincadeira ela arrasou mesmo, ela foi com um cropped vermelho e uma saia rosa que MEUS DEUS!!!! É de chocar qualquer TayHater e calar a boca de muitos por aí, até que a vara pau foi bem!




2- Selena Gomez- agora me diz vocês estão escutando o choro do Bieber? Gente a Sel tava um arraso que só viu se eu fosse o Sr. Bieber eu largaria a Haley Baldwin pra ficar com a Selenita, brincadeira a parte! Ela tava com um vestido azul que só por Deus mesmo em, valorizou o corpo dela e apagou um pouco a cabeça (cof cof invejinha cof cof).



3- Demi Lovato- ta vamos combinar ser bonita é uma coisa ser a Demi é outra bem diferente, so pra deixar claro mesmo! Demi emagreceu agora tem um corpo mais bonito do que antes (invejinha de novo), Demi foi lá dando uma de 007, colocou em preto "básico" e foi, brincadeira, ela arrasou no preto e mostrou aquela linda e maravilhosa perna!


4- Justin Bieber/Jaxon Bieber- arrasou só falo isso, sem mais, rendeu ate um convite pra um contrato de pop kids pro Jaxon! Eles estavam lindos e como uma Belieber falando, não tem nada mais perfeito do que os dois juntos, fiquei plantada na sala esperando a apresentação dele e olha palmas ele merece, apresentou Love Yourself e Where Are U Now e ta de parabéns! Mas voltando pro look ele pela primeira vez estava arrumado VAMOS GLORIFICAR DE PÉ IRMÃOS! Terno completo, acho que era só pra passar uma boa impressão pro Jaxson mesmo!




5- Adele- claro que não podia faltar ela a dona dos "Hello" e da bad do sábado, sabe de quem eu estou falando? Isso mesmo da Adele, ela tava meio sumidinha da mídia mas depois de Hello veio com tudo! Preto básico pra não perder o costume e lá vai ela Adele!!




Bom gente esse foi o post de hoje, espero que tenham gostado dos looks e comente aqui em baixo o seu favorito!
                                      Bjs e até logo.

Lucy Hale Looks




Heeey gurias, tudo bem com vocês? Hoje trouce alguns looks da Lucy Hale (Aria em PLL), se vocês olharem o blog uns tempos atrás eu fiz da Ashley (também de PLL). Vamos parar de enrolação e vamos lá para os looks, que estão um arraso!

1) Os vestidos para a Lucy nunca são demais, e vocês podem ter certeza que na Lucy eles ficam um arraso. Ela sempre dá um jeito de fazer a melhor combinação com as cores e texturas diferentes, nunca deixando de lado o estilo meigo e confiante dela! Vamos combinar que se eu fosse o Ezra eu nunca deixaria ela escapar rsrs.


Viu como fica um arraso!

2) A Lucy é baixinha, disso todos sabem! Mas se tem uma coisa que ela usa e super valoriza a altura dela são os shorts. Como todos os fãs da série sabe no inicio lá na primeira temporada ela era meio gótica suave e vivia usando os shorts com meia-calça e super combinava, MAS SÓ NAQUELA EPOCA! A Lucy mudou muito desde a primeira temporada, é claro, porque ela mudou de gótica suave para um estilo única e sempre arrasando com os shorts.

Olha como valorizou as pernas e a altura dessa anã linda, maravilhosa!

3) Como eu disse quando fiz o post da Ashley, eu amo calça não importa o calor que faça, eu vou usar calça. E se vocês pararem pra reparar a Lucy ela ama brincar com os looks coloridos, sempre fazendo uma combinação ali, um ajuste de regra ali e sempre arrasando, não importa como mas ela vai arrasar e particularmente eu amo ela de calça, sempre dando um jeito de mudar o visual a Lucy sempre arrasa, não é mesmo? :)

Vamos combinar que ela arrasa usando calça, cada combinação, cada acerto dela nos looks dá um ar novo para o mundo, pelo menos pra mim! rsrsrs

Foi isso meus amores espero que vocês tenham gostado e se inspirado nos looks dessa anãzinha, siga o blog e comente qual estilo da Lucy você prefere. BEIJOS!

DIY: coroa de flores para o cabelo

Heeey gurias, tudo bem com vocês? Hoje eu vim ensinar vocês a fazerem coroa de flores pela cabeça, essas coroas estão com tudo e são usadas pela Lana Del Rey e pelas meninas que são escolhidas pra ser a OLLG (One Less Lonely Girl) do Justin, então vamos lá aprender!

MATERIAIS:

1. Alicate
2. Tesoura
3. Arame plastificado verde
4. Fita adesiva verde
5. Arame fio 20 (encontrado em lojas de materiais para construção)
6. Muitas flores e folhas. Você pode usar tanto as naturais como as artificiais

PASSO 1: A COROA

Com o alicate, corte um pedaço de arame fio 20 e faça um aro do tamanho da sua cabeça. Para ficar bem resistente, faça o aro com duas voltas. Prenda a ponta torcendo a pontinha do arame com o alicate e encape a volta toda com fita adesiva verde.
PASSO 2- AS FLORES E FOLHAS


Corte as flores e folhas deixando um pedacinho do caule e junte-as em pequenos grupinhos. Enrole bem firme com um pedaço de arame plastificado verde. (Esse arame se parece muito com aqueles que encontramos em embalagens de pães, bem flexível. Para prender as flores é só torcer bem apertadinho, ok?)

Misture folhas e flores de formatos e cores diferentes em cada grupinho. Isso vai deixar a sua coroa muito mais alegre!
PASSO 3- COLOCANDO AS FLORES NA COROA

Agora é só prender os grupinhos de flores bem perto um do outro no aro que você preparou no passo 1, sempre dando várias voltas bem apertadinhas do arame plastificado verde, até dar a volta na coroa toda.
Obrigada por ler até aqui e comente se tiver alguma duvida, aaa siga o blog pra não perder nenhuma atualização, BEIJOS!

Alguns avisos e batendo papo com vocês

Heeey gurias, tudo bem om vocês? Esse é um post de alguns recados que eu quero dar pra vocês, e antes de começar os mais importantes eu vou falar o porque de eu ter sumido do blog. Então meus amores eu sumi do blog porque meu pc quebrou (mas graças a Deus a minha mãe me emprestou o dela), minhas ideias foram sumindo e eu estava "sem tempo" pra postar, tá Manu mas como assim "sem tempo"? Isso que vocês devem estar se perguntando mas eu vou explicar, eu estou sendo bombardeada de prova, trabalho e lição de casa, e eu acho que não é bom misturar o blog com esses negócios de escola. Pronto esta meio que explicado o porque do meu sumiço, agora vamos aos avisos/recados!

Hoje, sábado e domingo teremos vários post no dia pra recompensar o tempo perdido, e eu vou dar alguns spoilers pra vocês. Os post de hoje será tudo de DIY, os de amanha vai ser vários looks e o de domingo vai ser várias dicas de beleza e como montar alguns looks. Esse é o "calendário" dos dias, gostaram? Eu também quero saber de vocês o que estão achando do blog e o que querem ver aqui, isso é muito importante pra mim.

Mudando de assunto eu quero saber também o que estão achando do projeto, viram o post da Thais? Eu amei sinceramente ela sabe fazer isso perfeitamente cada detalhe ela escreve com amor, e na minha opinião ela leva jeito pra isso rsrs.

Meninas viram o sucesso "Perfect" da 1D, e "Sorry" do Justin? Eu amei, mas vamos combinar que eu sendo Belieber e Directioner acho tudo perfeito, mas sinceramente ficou perfeito. Tá eu estou falando de avisos e algumas coisas que aconteceram na internet rsrsrs, não faz nenhum sentido mas fazer oque não é mesmo?

Voltando no assunto blog eu quero fazer um post de "recebidos" do mês, que eu não recebi e sim ganhei no meu aniversario mas eu considero como recebidos porque eu recebi, entenderam? Não né porque nem eu entendi, bem estranho isso rsrsrs!

Meninas eu vou indo agora obrigado por ler até aqui, siga o blog, deixe seu comentário e visite o blog da Gabby. BEIJOS!

12 TIPS: CRIEI UM BLOG, E AGORA?

Heey gurias, tudo bem com vocês? Então lembra daquele post que eu fiz explicando um tal projeto chamado "12 tips" ele começou finalmente, então o post de hoje será "Criei um blog e agora?" vamos lá então!.

Bom gurias vou falar uma coisa pra vocês ter um blog não é e nunca foi a coisa mais fácil de se fazer! O objetivo desse post é dar aquela ajudinha de amiga que todos precisam... Sabe aquele encanto de criar um blog, um layout, um nome super especial para o seu blog e deixar ele com sua cara, não é tudo isso! Para fazer um blog você precisa de criatividade a mil ali na sua mente e não pense que vai ser a coisa mais fácil não porque todas tem aquela dúvida... O que fazer com ele agora?

Meninas não achem que é um encanto em tudo que não é não, no inicio eu fiquei meio confusa mas depois fluiu tudo bem mas nada como eu imaginava! Depois de criar um blog você tem que ter todo um roteiro e uma vida super organizada e uma criatividade imensa para preparar todos os post. Nem uma blogueira já cria um blog com um conceito formado, nem uma de nós já criamos o blog com todos os assuntos para falar mas criamos sem saber onde isso vai dar e se não der nada certo tentamos novamente por isso eu sempre irei falar isso crie um blog e tente, tente como se fosse a última coisa na vida de vocês que irá dar certo.

Criar um blog sempre tem suas dúvidas mas você sempre irá achar as respostas tenha certeza disso, mas quando você criar um blog apenas pense que não vai ser nem um pouco fácil e você ira ficar rica rapidinho que não é assim que funciona, agora parando com o bate-papo vamos pras dicas.
Dica 1) Seja você mesma e nunca imite nem uma outra blogueira que isso não irá atrair leitores
Dica 2) Tenha sempre assuntos interessantes para falar, nenhuma leitora gosta de ver lorotas nos blogs e acredite se quiser isso não vai ajudar em nada
Dica 3) Não precisa ser formada em letras mas escreva o Português/ Ingês (ou o idioma do seu blog)
corretos, porque se tem uma coisa que irrita é ver post todo errado e com erros de Português.

Meus amores essas foi apenas 3 dicas porque quando se cria um blog o jeito pra dar tudo certo é ser você mesma e ter assuntos interessantes e nunca imitar ninguém. Pegue assuntos em revistas de moda ou do assunto que você irá falar e comece a escrever tudo em uma folha depois você passa tudo a limpo pro seu blog, não precisa ter muita coisa pra criar um blog apenas assunto e criatividade.

Espero que vocês tenham gostado do primeiro post desse projeto e se quiser continuar lendo vai lá no blog da Thays http://meninasfemeninas.blogspot.com.br e amanha tem um post desse tipo no blog da Gabby o "Salto Quinze" que o blog dela ta aqui no lado, beijos siga o blog e divulgue o blog para suas amiguinhas e foi isso até amanha!!


Por onde andei?

Oii gurias. tudo bem com vocês? Então hoje eu vim pedir desculpas pra vocês, sério amoras desculpa por ter deixado o blog desatualizado e sem posts mas eu tenho uma porção de motivos pra não ter postado aqui no blog. Ultimamente eu estou sem expiração e sem ideias pra fazer post, estou tendo prova quase todos os dias e estou pensando no projeto "12 tips" que será publicado brevemente, olha que esses são só uns dos motivos!

Eu estou tentando planejar várias coisas legais pro blog e para isso preciso da ajuda de vocês então deixe ideias para post aqui nos comentários, e eu prometo que irei postar 4 vezes na semana, desculpa mesmo meus amores mas pra eu poder postar eu preciso de tema então deixe ai nos comentários, vale qualquer coisa. Espero que tenham entendido o motivo do meu sumiço e que comentem o que querem ver aqui no blog!
Então se ta gostando do blog divulgue, segue o blog e não se esqueça de comentar e visitar o blog da Gabby o "Salto Quinze", beijos e até mais!!

Tag::: Os últimos

Oii gurias, tudo bem com vocês? Então hoje eu vim fazer uma tag que eu fui indicada já faz um tempinho, mas hoje eu tomei coragem e vim responder essa tag, então vamos lá!

1) Última série que viu?
R: Pretty Little Liars

2) Último filme que viu?
R: Vestido para casar

3) Última pessoa que viu?
R: Minha mãe

4) Última música que escutou?
R: Boom Clap

5) A última roupa que usou?
R: Pijama

6) Ultima coisa que comeu?
R: Pão de queijo

7) O último doce que comeu?
R: Chocolate

8) A última conversa no WhatsApp?
R: Não tenho então não respondo

9) Última viagem?
R: Minas Gerais

10) Ultima paixão?
R: Luke Hemmings

11) Ultima frase?
R: Ninguém morreu de amor e eu não serei a primeira (indireta pros ídolos, rs)

12) Ultima ligação?
R: Minha irmã mais velha

13) Ultimo blog visitado?
R: Magic Hellen

14) Ultima aba do navegador?
R: Youtube

15) Ultimo esmalte:
R: Renda

16)  Ultimo livro?
R: Fala sério mãe

17) Ultima coisa que bebeu?
R: água

                                                           REGRAS DO TAG
                                          Repassar para 5 blogs de sua escolha e avisa-los
                                                       Não adicionar novas perguntas         
                                                                 Somente respostas verídicas               
   

                                                        INDICADOS PARA ESSA TAG

                                                                Salto Quinze
                                                                Dicas Femininas
                                                            Maleta de Vaidades
                               Não tenho 5 blogs para indicar então só foram 3 mesmo

Então gurias foi esse o post de hoje, espero que tenham gostado segue o blog, divulgue, comente e olho  ultimo post do blog, um beijo e até mais!

Novo projeto!

Oi gurias, tudo bem com vocês? Então eu vim falar um pouquinho do novo projeto que eu criei e mais 2 meninas irão participar, vou explicar melhor agora, esse projeto nada mais é que dar dicas para meninas que vão criar um blog agora.
Toda primeira quinta do mês iremos fazer um post dando 1 dica, esse projeto irá durar alguns meses até completarmos todos os tópicos da lista que eu irei publicar 1 dia antes do projeto.
As meninas que irão me ajudar nessa jornada é a Gabby (blog salto quinze) e a Thais (meninas femininas) , amoras o projeto talvez terá colaboração de vocês, sim vocês irão mandar sugestões para blogs iniciantes e em todo final de post eu irei colocar a sugestão de vocês, pode ser qualquer sugestão útil para um blog no começo.
Bom amoras foi isso, espero que tenham gostado do projeto e desculpa não ter publicado nesses dias, é que minha vida tava bem corrida, não se esqueça de seguir o blog me adicionar no Facebook *Emanuela Castagnoli Guizé* e seguir no Twitter *@PalmitodoPanda*, a amoras faz um favor vai no blog da Gabby (Salto Quinze) o blog ta aqui do lado, muito obrigada beijinhos!